El baile, un entretenimiento muy recomendable para la salud

Salud al día

No es un deporte pero tiene unas virtudes muy parecidas para nuestro organismo. Danzar puede mejorar la coordinación, la flexibilidad, aumenta la masa ósea, incluso ayuda a mantener la salud mental.

Puedes ver el programa completo en Canal Sur a la carta.

Con la ayuda de expertos, comprobamos los numerosos beneficios que producen muchos estilos diferentes de baile, según como se practiquen. Observamos la práctica del baile urbano de la ragga, el ballet clásico, el flamenco y el hip hop, para poner unos ejemplos.

Es una práctica apta para todas las edades, según cómo se realice.