¡Ojo con los excesos navideños! Consejos para cuidar nuestra salud

Comidas de empresa, cenas con amigos, celebraciones familiares... se aproximan unas fechas, las Navidades, donde seguro que nos excederemos con la comida y el alcohol. Y es que con la poca educación alimentaria que tenemos y con tantos sobreestimulantes olfativos y visuales a nuestro alrededor resulta muy difícil no caer en la tentación.

Abusos que nos pueden producir algunos problemas digestivos. Por ello no están de más los consejos de los profesionales de la salud. Isabel López, coach en alimentación consciente, nos da unas pautas en el programa "Consumo Cuidado". Por ejemplo, nos propone tomar más cremas de verduras o caldo en los días previos a la Nochebuena.